В помощь спортсмену: Дмитрий ТОКМАЧЕВ, директор сети магазинов «Геркулес»: «Человек рожден для того, чтобы двигаться! Спортом заняться никогда не поздно!»
... придерживаться правильного питания, отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем и, конечно...