Как сделать:: не переедать
... еды прислушивайтесь: не наступило ли насыщение? Сократите количество блюд; избегайте «шведских столов» (особенно если ... вам трудно остановиться): откажитесь от добавки. Совет: делайте перерывы между переменами блюд. ...