Когда человек понимает, что времени на работу у него становится все меньше и меньше, ему приходится сокращать количество минут в каждом из своих занятий. Но здесь встает другой вопрос – как бы все сократить без ущерба для общего дела?
А сейчас вспомните, сколько времени вы тратите на чтение различной документации, договоров и отчетов? Странно, то ли в школе нас так приучили, то ли это уже заложено в генах, но изначально мы все одинаково читаем тексты. Вы когда-нибудь обращали внимание на это? Нет? Тогда мы Вам расскажем. Вы читаете его слово за словом. Строчка за строчкой. От предложения к предложению. Более того, многие из нас при этом проговаривают каждое слово. А между тем, специалисты выяснили, что, концентрируясь на отдельных словах, запятых и проговаривая вслух прочитанный текст, мы тем самым замедляем скорость своего чтения.
Допустим, что на страницу стандартного формата А4 входит 2500 символов. А общий объем составляет, допустим, 50 тысяч знаков. Получается 20 листов. За сколько по времени вы сможете осилить этот документ? Теперь сравним: человек, который занимается скорочтением, вполне способен развить скорость 6000 символов в минуту. Этот документ затратит у него чуть больше 8 минут. Экономия получается значительная.
Скорочтение в вариантах
Собственно, есть много техник скорочтения, которые преподают на курсах. О. Андреев, известный академик, научный руководитель собственной Школы быстрого чтения, строит свою технику на преодолении трех основных проблем. Во-первых, отучает человека от возвратных движений глаз во время чтения, воспринимать текст не по словам, а по абзацам. Во-вторых, помогает избавиться от внутреннего проговаривания слов. И, наконец, повышает внимание при чтении.
К слову, этот метод используется в разных школах, так что заслужил репутацию эффективного.
Но несколько лет назад на суд общественности появился новый метод скорочтения. Называется он «Фоточтение». Эта методика состоит из пяти этапов: подготовка, предварительный просмотр, фоточтение, активация и быстрое чтение. А теперь предагаю рассмотреть каждый из этапов в отдельности.
Главное настрой
Как ни странно, настрой в методике фоточтения чуть ли не главная составляющая. Сначала примите удобную позу и расслабьтесь. Это очень важно.
Затем следует определить для себя, зачем же вы читаете данный текст. Вариантов может быть много, так что сделайте краткий обзор идей. Возможно, вы ищете какую-либо новую информацию, может, вы хотите увидеть конкретные детали, может быть вас интересуют только факты или цифры. Или Вам надо выполнить какое-то задание, и Вы просто ищете какие-либо идеи, которые могут Вам помочь. Как говорят психологи-эксперты, цель здесь работает как луч радара, настраивая подсознание на достижение необходимого результата.
Итак, цель вы для себя уже определили. Сейчас пора погрузиться в состояние сверхобучения. (Это когда тело вроде бы спит, а ум бодрствует). Здесь нет ни скуки, ни тревожности – все абсолютно спокойно.
Предварительный просмотр
Во время этого этапа вы должны изучить книгу, документ (неважно, что находится в ваших руках в этот момент). Так посмотрите содержание. Важно понять из чего все-таки он состоит. Для себя можете выделить ключевые слова. По мнению психологов, ключевые слова способны настроить наш мозг на детализацию основных понятий. Так если вы потом даже мельком заметите одно из ключевых слов, то эта информация вам запомнится.
Хотя некоторые эксперты советуют посмотреть на этом этапе содержание, прочитать вступление и последний параграф.
Эффективный предварительный просмотр нельзя затягивать. Идеально, если он продлился только пять минут для книги, если это доклад, то потратьте минуты три, а если это статья, то хватит и тридцати секунд.
Впрочем, уже на этом этапе вы сможете определить, стоит ли и дальше читать этот текст, просто сравнив поставленные цели с найденными ключевыми словами.
Фоточтение
На этой стадии важно, чтобы ваше тело расслабилось и взгляд несколько расфокусировался. Или как говорят специалисты, настроиться на «фотофокус».
Здесь не нужно сосредотачиваться на том, чтобы увидеть каждое слово. Наоборот, нужно расслабить глазные мышцы и расширить периферическое зрение, чтобы в картинку попала вся страница или весь разворот книги.
Быстро пролистывайте страницы. На одну нужно затратить всего секунду. В это время ваш взгляд как бы фотографирует то, что изображено, и сохраняет в подсознании. Собственно, после этого только самая малая часть попадет в подсознание, а вот на сознательном уровне мы ничего из увиденного вспомнить не сможем. Так что на следующем этапе придется эту функцию мозга активировать.
Активация
Этап активации состоит в том, чтобы на время просто забыть об этом документе. В идеале, конечно, взять его в руки только на следующий день, но можно просто отдохнуть минут двадцать.
И только потом через это время вспомните, что вы хотели узнать из этой книги. Или спросите себя: «Что я только что прочитала?» Постарайтесь вспомнить конкретные факты, ответы на ваши вопросы и цели, которые вы поставили перед собой еще на первом этапе.
Психологи уверяют, что эти несложные действия должны активировать наше подсознание.
Затем снова возьмите документ в руки и просканируйте его - быстро ведите глазами по центру каждой страницы или колонки статьи. Когда мы чувствуем подсознательный сигнал, то углубляемся в текст обычным сфокусированным чтением, чтобы изучить детали. Подсознательные сигналы могут быть весьма разнообразны и зависят от наших индивидуальных особенностей.
Быстрое чтение
Этот этап заключительный. Согласно методике, здесь избирательно читаются фрагменты текста, связанные с ответами на интересующие вас вопросы. Так что быстро двигайтесь по тексту и останавливайтесь на тех фрагментах, которые вас заинтересовали. Причем, сейчас вы можете тратить столько времени, сколько вам для этого нужно.
Опытные фоточитатели считают, что этап Быстрого чтения нужен скорее новичкам в этом деле. Дело в том, что обучающиеся всегда боятся, что они пропустили или попросту забыли что-то очень важное. Так что для страховки снова должны просмотреть текст. Впрочем, пользуются этим методом и те, и другие.
Отдельно обратите внимание, что вы сами задаете себе скорость и темп чтения, останавливаясь на тех кусочках текста, где, по вашему мнению, написано самое главное. Гибкость скорости должна обязательно присутствовать.
Для справки.
Фоточтение - так называется система восприятия информации, которую придумал Пол Шил. Утверждается, что после обучения фоточтению человек будет способен читать со скоростью 25000 и более слов в минуту.