Красивый загар без ущерба для здоровья
Наконец-то, отпуск. Море, песок, и, конечно, солнце! Ему позволяю властвовать над собой. Как я люблю лето, когда можно поджариться до бронзового оттенка. Возвращаясь в Киров, загорелая и счастливая, я первым делом слышу упреки от моей подруги, которая южному (да и кировскому) солнцу в отличии от меня не доверяет. Если не веришь мне – сказала она – послушай специалиста. И она все-таки заставила меня проверится и тут же записала в медицинский центр «МАМА». Перед походом к врачу я весь день переживала, что если с моей любовью к солнцу будет покончено?
И вот настал этот день, я захожу в центр на ул. Ст.Халтурина, 32. Сразу, что бросилось мне в глаза – это чистота и спокойная атмосфера, а на ресепшене - очень приветливая девушка. Она поинтересовалась, к какому специалисту я пришла ( просто их здесь очень много - гинеколог-эндокринолог, уролог-андролог, терапевт, кардиолог, гирудотерапевт, врачи УЗИ-диагностики). Я рассказала, что хочу проконсультироваться со специалистом о том, насколько безопасен загар для моей груди и кожи. Администратор проводила меня в кабинет к врачу-маммологу медцентра «Мама» Светлане Суслопаровой.
Светлана Александровна осмотрела меня, а я, в свою очередь, задала все вопросы, которые меня интересовали о том, как правильно загорать и каких правил придерживаться.
Почему опасно загорать с открытой грудью? Правда ли то, что если имеется на груди родинки, то путь к загару топлесс и вовсе закрыт?
Если бы мы родились в Африке и с рождения ходили с открытой грудью, наверное, для нас, это было не так опасно. Но мы живем в средней полосе, и для нас солнечные излучения – очень вредны. Злокачественная опухоль развивается не сразу, не после одного загара. Это синдром накопления. Девушки очень заблуждаются, когда, посещая солярий, закрывают только сосок. Они ошибочно полагают, что защищают себя от рака. Вообще облучается вся ткань молочной железы. Ведь очень часто, приезжая с юга, женщины обращаются к гинекологу с жалобами на боли в молочной железе и нарушения менструального цикла. Это опять же излишняя инсоляция, воздействие солнечного облучения. Меняется гормональный фон, молочная железа – это орган, который изменяется каждый день, в зависимости от фазы менструального цикла.
Размер груди имеет значение?
Размер груди для развития злокачественной опухоли не имеет значения. Но чем больше молочная железа, тем хуже и сложнее проходит диагностика заболевания. Просто опухоль сложнее найти в большой груди.
Из-за чего развивается рак молочных желез?
Причин очень много, до конца этимология и патогенез не установлен. Как правило, на это влияют аборты, количество беременностей, кормление грудью, гинекологические заболевания, наследственный фактор. Считается, что если у женщины по женской линии есть рак молочной железы: у мамы, бабушки,сестер - то она попадает в группу риска.
Загар вреден
Загорелое тело ассоциируется с естественной красотой, молодостью и здоровьем. И никакие врачи не могут убедить любителей бронзового загара в том, что солнце в больших дозах опасно. Считается, что загар поднимает настроение, кожа становится более упругой и гладкой, и выглядишь свежее и эффектнее. А вот у жителей южных стран с возрастом кожа стареет и становится тонкой. Многие люди это замечают. Это связано с испарением, поэтому излишний загар только портит кожу, она становится более дряблой. Например, люди южных стран выглядят старше, чем жители северной полосы.
Почему в разных районах страны загар имеет оттенки? И северный дольше держится?
Это зависит от того, как высоко солнце взошло над горизонтом, от плотности и влажности воздуха. Активно загорать под безжалостным солнцем южных стран рекомендуется лишь жителям этих краёв или же опытным любителям ровного загара. Их кожа более приспособлена к воздействию повышенных доз ультрафиолета, а новичкам к принятию солнечных ванн советуют подходить более осмотрительно. Для северян самое лучшее время загара утром с 8 до 11. С 11 до 15 лучше побыть в тени. Сами южане советуют людям, после купания на море не вытираться полотенцем. Кристаллики соли травмируют кожу, обнажая эпидермис. Поэтому она быстро сгорает.
А возраст как-то влияет на риск возникновения опухолей?
Вообще в последнее время рак кожи очень помолодел. Наверное, это связано с улучшением благосостояния нашего населения. У людей появилась возможность посещать солярий и ездить в южные страны. Все хорошо, но надо знать меру.
Вот я, например, смуглая. Может, для меня солнце не так опасно?
Существуют такие понятия, как тип кожи. Их всего 4. Самый опасный по развитию злокачественной опухоли – это рыжеволосые девушки с бледной кожей. А также голубоглазые блондины и блондинки. Наверное, все замечали, что такие люди не загорают на солнце, а сразу краснеют. Их кожа не способна принимать солнечное излучение и менять пигментацию. Кожа моментально обгорает. А наиболее защищенный четвертый тип кожи. Темноглазые и темноволосые люди на солнышке загорают сразу без покраснений. В данном случае есть другая проблема: при таком типе гораздо сложнее заметить, что человек обгорел из-за темного цвета кожи. Просто нужно соблюдать все варианты защиты.
Какие, например?
Считается, что лучше всего носить одежду из хлопка, которая закроет кожу от сильного солнца. Ведь при ожогах может развиться аллергия на солнце, то есть кожа станет нетерпимой: при малейшем излучении появляются пузыри, болезненные ощущения, в этих местах могут образоваться злокачественные опухоли. Для защиты шеи подойдет ношение широкополых шляп, которые помогут вам защитить и выступающие части тела. Важно носить солнцезащитные очки. Желательно, чтобы линзы были стеклянными.
Загар без фанатизма
Собираясь на пляж, выбирайте для солнечных ванн утренние или вечерние часы – до 11.00 и после 16.00. Загаром не увлекайтесь – даже молодым и здоровым людям находиться на солнце рекомендуется не более полутора-двух часов в день. Начинать загорать лучше понемножку – сначала в тени, затем под открытым солнцем не более 20-30 минут, затем постепенно увеличивайте время нахождения на солнце – но не более, чем на 20% в день. Обязательно защищайте наиболее чувствительные участки тела: губы, кожу вокруг глаз и грудь. Не открывайте грудь прямым солнечным лучам. Воспользуйтесь белым купальником (белый цвет отражает все вредные лучи, включая инфракрасные). А если Вам ненавистны следы от лямочек купальника прикройте грудь свернутым в полоску белым полотенцем. Выбирайте летом одежду из плотных тканей – шелка, льна. Одежда не защищает кожу от солнца полностью: хлопок пропускает 6% солнечных лучей, в мокром виде - до 20%. И берегите лицо - носите модные шляпки!
Предотвратить лучше, чем лечить
Вы представляете, что значит потерять близкого вам человека? Поэтому так важно вовремя выявить злокачественную опухоль ткани молочной железы. Например, каждый год в Белоруссии диагноз «рак молочной железы» ставят 3400 женщинам. Врачи всегда благодарны пациентам, когда к ним приходят и говорят: «вот у меня что-то кольнуло, и я решила провериться». Правильно! Лучше лишний раз проверить! Ведь на ранних стадиях можно и вылечить рак, и сохранить грудь. За границей 80% образований в груди у женщин нашли их мужчины. Не стоит беспокоиться о том, что ваши страхи врачи могут не так понять. Профилактика это лучше, чем лечение - приходите на консультацию к специалистам! Лучше это делать раз в год.
И напоследок:
В медицинском центре «Мама» и взрослые, и маленькие пациенты могут получить консультацию специалиста, провести диагностические исследования, пройти курс лечения. Уютная обстановка, опытные врачи, современное оборудование, доброжелательное обращение персонала и индивидуальный подход – все это гарантирует то, что поход к врачу не станет стрессом, а проблемы со здоровьем теперь под контролем. Из центра «Мама» я вышла со спокойным сердцем и уверенностью в том, что моему здоровью я теперь не враг. Его ни за какие деньги не купишь. А солнце? Я его люблю как и прежде, но мне когда-то еще предстоит стать мамой, поэтому, пожалуй, поберегу себя, а дорогу сюда забывать не буду.