"Он не умеет ни читать, ни плавать" – так в Древней Греции могли сказать о человеке, который недостоин был называться гражданином. Умение плавать сегодня является, скорее, увлечением, нежели обязанностью, причем весьма полезным для здоровья человека. О том, как плавание влияет на здоровье человека, с какого возраста можно начинать обучение плаванием малышей, об особенностях и возможностях бассейна «Коралл» рассказал директор ЦКиС Вячеслав Самылов.
- Вячеслав Николаевич, расскажите о воздействии плавания на организм человека.
- Медики говорят, что плавание — это не только прекрасный вид спорта, но и чудодейственный способ сохранить здоровье и молодость. Плавание стимулирует работу сердца и органов дыхания, что способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При плавании значительно улучшается обмен веществ. Нахождение в воде способствует процессу закаливания организма, поэтому плавание считается одним из наиболее эффективных средств закаливания и профилактики простудных заболеваний. Упражнения в воде улучшают деятельность нервной системы, повышают силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Занятия плаванием способствуют развитию подвижности в суставах, особенно плечевого пояса, мускулатуры туловища, верхних и нижних конечностей. Для тех, кто хочет похудеть, плавание — идеальная возможность достичь желаемого результата в короткие сроки, особенно занимаясь гидроаэробикой (аквафитнесом). Кроме того, вода забирает лишнюю негативную энергию, насыщает организм положительной энергией и эмоциями. Так что если хочешь быть здоровым и бодрым — запишись в бассейн! Вот наш девиз.
- Выходит, что у плавания одни плюсы. А есть ли какие-то противопоказания для занятий?
- Как таковых противопоказаний для посещения бассейна нет, за исключением каких-то серьезных заболеваний. Если они имеют место, прежде чем записаться на занятия, следует проконсультироваться с врачом.
Интересно, что...
Из истории спорта известны факты, что некоторые спортсмены решали заняться плаванием ради борьбы с всевозможными недугами. Так,
трехкратная олимпийская чемпионка, австралийская пловчиха Дон Фрезер занялась плаванием после перенесенного полиомиелита; чемпионка Европы и СССР Тина Леквеишвили пришла в бассейн, чтобы исправить осанку; шестикратный олимпийский чемпион Майкл Фелпс начал плавать, борясь с психическим отклонением (он был неспособен сосредоточиться и скоординировать свои движения, постоянно натыкался на предметы).
- Расскажите о системе очистки воды в Вашем бассейне. Какие технологии для этого используются?
- На сегодня вода в бассейне у нас очищается не хлором, и гипохлоридом натрия — с помощью специальной установки. Благодаря современной системе очистки вода не пахнет хлором, в отличие от хлорированной воды. Кроме того, она безопасна для здоровья человека и в то же время способна поддерживать естественный уровень pH. Использование этой воды уменьшает слезоточивость глаз, снижает риск раздражения и зуда кожи после купания. Не случайно в течение последних 5 лет жалоб по поводу качества воды к нам не поступало.
- В чем особенности бассейна «Коралл», его отличия от других бассейнов города Кирова?
- Наш бассейн - оздоровительный. В нем есть две ванны — детская и взрослая. Особенность нашего бассейна в том, что мы стараемся поддерживать в детском бассейне температуру плюс 30 градусов, а во взрослом - плюс 29 градусов, что оптимально для комфортного и приятного отдыха и занятий. В детском бассейне установлен аттракцион - горка, с которой малышам очень нравится кататься. А в бассейне для взрослых у нас есть настоящий водопад: вода льется прямо с потолка, с 4-метровой высоты. Подставив спину под струи такого водопада, можно получить хороший гидромассаж тела.
- Есть люди, которые, будучи взрослыми, испытывают панический страх воды, а потому боятся, да и не умеют плавать. С какого возраста следует начать обучению плаванию ребенка? Расскажите об обучающих программах для детей и взрослых, проводимых в бассейне «Коралл».
- На мой взгляд, надо стараться отдавать ребенка в плавание по возможности раньше — хотя бы в год — год и два 
месяца, когда малыш еще не испытывает страха перед водой. Когда он становится старше, примерно в три — четыре года, эта боязнь уже налицо. А как показывает практика, преодолеть в себе этот страх в дальнейшем очень сложно. Поэтому прежде чем научить детей плаванию, мы учим их держаться на воде и играть, что в дальнейшем облегчит и ускорит процесс обучения малышей плаванию. Для самых маленьких — ребятишек в возрасте от года до 4-х лет - у нас создана группа «Мать и дитя». Занятия в этой группе могут посещать мама или папа вместе со своим малышом. Специальные группы по обучению плаванию мы создаем и для беременных женщин. Созданы группы по обучению плаванию детей в возрасте от 4-х до 6 лет. С начала учебного года формируются группы для школьников, в течение года идет обучение, а по его окончании родители и учителя этих детей уже могут посмотреть на результаты их обучения. У женщин большим спросом пользуется гидроаэробика (аквафитнес), сочетающая оздоровительные упражнения с элементами восточной гимнастики, гидромассажем, ритмичной музыкой и созданием хорошего настроения.
- Кому бы Вы рекомендовали заняться гидроаэробикой? Какие имеются показания для занятий ею?
- Гидроаэробика рекомендована, прежде всего, тем, кто хотел бы улучшить фигуру или сбросить лишний вес, а также для тех, кто желает повысить жизненный тонус организма, улучшить общее состояния здоровья и просто-напросто поднять настроение. Говорят, что гидроаэробика намного эффективней «сухопутной». Это действительно так?
- Да, это правда. Поскольку вода создает дополнительное сопротивление, занятия аквафитнесом намного эффективнее, нежели обычные тренировки в спортзале. Во время занятий гидроаэробикой задействованы все группы мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, а риск получить травму или растяжение во время тренировки сводится к нулю. Поэтому гидроаэробикой можно успешно заниматься даже после перенесенных травм и операций, а также во время беременности.
- Насколько регулярно нужно посещать бассейн для достижения максимального эффекта от занятий?
- Самое оптимальное — хотя бы раз - два в неделю. Все зависит от финансовых возможностей и времени, которым располагают наши посетители.
- Есть ли у бассейна постоянные посетители?
- В этом году нашему бассейну исполнится 20 лет, и нам приятно, что у нас есть посетители, которые приходят в наш бассейн на протяжение 10 - 20 лет. К нам 
приезжают даже из районов Кировской области (Слободского, Оричей).
- Сотрудничаете ли Вы с организациями в плане корпоративного отдыха, проводите ли индивидуальные занятия?
- Да, мы с удовольствием сотрудничаем и с организациями, проводим и индивидуальные занятия. К каждому посетителю у нас персональный и внимательный подход. Пенсионерам днем предлагаются скидки. Школьников, пришедших в наш бассейн всем классом, также ожидают приятные скидки, как и тех, кто посещает наш бассейн всей семьей. В нашем бассейне работает фитнес-центр и уютный бар, где представлен большой ассортимент мороженого и коктейлей. Так что если Вы хотите научиться плавать или обучить плаванию своего ребенка, весело и с пользой для здоровья провести свободное время в кругу близких и друзей, приглашаем Вас в бассейне «Коралл»! Будем рады видеть вас!
