1. Окружайте себя оптимистически настроенными людьми.
2. Помните: из любой, даже самой сложной, ситуации есть выход.
3. Живите настоящим.
4. Не жалуйтесь и не нойте.
5. Следите за цветовой гаммой, которая Вас окружает. Обращайте внимание на цвет обоев, штор, мебели, одежды и аксессуаров. Светлые и яркие оттенки поднимают настроение, а темные - наоборот, угнетают.
6. Перед сном мечтайте, а утро встречайте мыслями о том, что хорошего ждет Вас сегодня.
7. Смотрите юмористические передачи и комедии, читайте анекдоты, посещайте легкие театральные постановки. Хочется смеяться - смейтесь!
8. Радуйтесь мелочам. Вас приятно ослепили первые лучи солнца, услышали любимую песню по радио, улыбнулся прохожий… Значит, впереди Вас ждет еще большее и лучшее!
9. Будьте по-доброму настроены к людям: отвечайте на звонок приветливо, открывайте двери с улыбкой на лице. Даже негативно настроенный собеседник может «растаять» от доброго слова!
10. Улыбайтесь! Ученые доказали: если человек улыбается, в его мозг поступает информация о том, что все хорошо.