«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Эту фразу когда-то сказал Лев Николаевич Толстой, но она до сих пор не теряет своей актуальности. Тысячи людей по всему миру каждый день заставляют себя пойти в зал. А вы занимаетесь спортом или пока только ищите мотивацию? Если вы находитесь в поиске, то наши советы вам точно понравятся. Приятного чтения!
Совет №1
Самое главное для вас сейчас — это определиться с видом спорта. Сейчас выбор настолько велик, что можно потеряться в разнообразии предложений. Кому-то ближе занятия в тренажерном зале, другие получают удовольствия от тренировок сноубордом, третьи предпочитают боевые исскусства. Выбирайте и помните, что вам должно нравится то, чем вы занимаетесь. Если этого ощущения не будет, вы долго не задержитесь и вернетесь к своему привычному режиму.
Совет №2
Скучно ходить одному? Возьмите с собой брата, сестру, подругу, маму, папу, коллегу, начальника или друга. Вместе вам будете веселее, да и дух соперничества будет присутствовать. Так вы быстрее добьетесь желаемого результата.
Совет №3
Ничего так не мотивирует, как потраченные деньги. Купите себе абонемент на полгода вперед или на год вперед. Тогда у вас не появится отговорок не ходить в зал. Как говорится, вы не захотите, чтобы деньги пропадали зря.
Совет № 4
Ничего так не повышает настрой на тренировки, как красивая и удобная спортивная форма. Она может творить чудеса с вашим настроением. Кроме того, новая форма будет вам каждый раз напоминать о необходимости посетить спортивный зал.
Совет № 5
Проконсультируйтесь со своими друзьями и знакомыми, которые давно приобщились к занятиям. Узнайте, какую пользу они получили от своих тренировок.
Совет №6
Если самым лучшим мотиватором для вас являются примеры, то посмотрите на результаты и достижения других людей. Социальные сети просто пестрят фотографиями «до» и «после».
Совет №7
Если все-таки стесняетесь ходить в зал, то запишитесь на персональное занятие к профессионалу. Пусть тренер проведет вам экскурсию, расскажет о технике и даст рекомендации по питанию. Позже вы будете чувствовать гораздо увереннее и сможете отправиться в «свободное плавание».
Совет №8
Если после прочтения вы все еще не решились, то пришло время поспорить с кем-то или заявить о своих намерениях. Объявите или напишите о своем желании приобщить себя к спорту. У вас не будет возможности прогуливать и лениться. Ведь за свои слова нужно отвечать.
Совет №9
Зарегистрируйтесь на специализированных ресурсах, которые платят вам деньги за каждую тренировку. Заниматься спортом и получать за это деньги. Что может быть лучше?
Совет №10
Попробуйте походить в зал два месяца и не бросать. Именно столько нужно людям, чтобы выработать привычку.
Друзья, надеемся, что наши советы придутся вам по душе. Главное — это желание. Позанимавшись пару недель, вы поймете что получаете только плюсы от своих занятий. Какие?
- У вас улучшится самочувствие.
- Вы будете засыпать и просыпаться с улыбкой на лице.
- Вы поймете, что такое тайм-менеджмент и будете правильно распределять свое время.
- Вы станете гораздо спокойнее. Весь негатив, полученный в зале, вы будете оставлять в зале.
- Вы нормализуете свое питание.
- Вы найдете новых единомышленников.
И это лишь часть плюсов. Поверьте, спорт начинается там, где есть желание! Начните - https://ultrasport.ru