Что такое:: сайкл-аэробика
Может это прозвучит странно, но сайкл-аэробика — довольно экстремальный вид фитнеса, так как там на организм дается очень большая нагрузка. Именно по этой причине такие тренировки рекомендованы по большей части для людей, имеющих хорошее здоровье. Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, варикозом, имеет травмы колен, лучше всего не увлекаться сайкл-аэробикой. И наоборот, для тех, у кого низкое давление такая аэробика будет очень полезной.