Количество россиян, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни (ЗОЖ), увеличилось на 27,6%. Сейчас их число составляет 11 млн человек. Такими данными поделились эксперты аналитической службой аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основе опросов, проведенных Росстатом.
Какие данные использовались
Ежегодно Росстат проводит опрос состояния здоровья населения. Специалисты ведомства опрашивают 60 тыс. домохозяйств с участниками в возрасте от 15 лет и старше. Согласно официальной методологии, граждане, соблюдающие 5 правил «здорового образа жизни», считаются лицами с «высокой приверженностью к ЗОЖ». Что это за правила?
- ежедневное употребление не менее 400 г. овощей и фруктов.
- быть физически активным — не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю;
- потреблять не более 5 г. соли в сутки;
- соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 г. чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г. для женщин;
- не курить.
Жители 57 регионов стали более серьезно воспринимать заботу о своем здоровье. Среди них: Ханты-Мансийский автономный округ, Ивановская область и Тува. В некоторых регионах, включая Еврейскую автономную область, Белгородскую и Адыгею, количество приверженцев здорового образа жизни снизилось. Аналогичная ситуация наблюдается и в Кировской области.
| Доля «зожников» в 2022 году, % | Доля «зожников» в 2023 году, % | Количество «зожников» в 2022 году, чел. | Количество «зожников» в 2023 году/чел. | Динамика/% |
|---|---|---|---|---|
| 8,3 | 5,5 | 84 861 | 52 508 | – 38,1 |