В субботу, 20 августа, на площадке перед филармонией состоялась тренировка в рамках подготовки к благотворительному полумарафону «Вятские холмы». До спортивного события, которое намечено на 4 сентября, осталось две недели.
Все желающие могли принять участие в тренировке. Её проводила Анна Альминова, организатор полумарафона, российская легкоатлетка, чемпионка Европы. Сначала она рассказала об особенностях подготовки к бегу и техники самого бега, а также ответила ряд вопросов «из зала». Затем началась сама тренировка.
По словам Анны, она показала классическую разминку, которую проводят легкоатлеты перед забегом или перед основной частью тренировки. Это сделано для того, чтобы показать людям, незнакомым с лёгкой атлетикой, как правильно подготовиться к старту на полумарафон, чтобы не получить травму. Вся разминка была разбита на 4 блока: мягкая гимнастика – общеразвивающие упражнения для того, чтобы подготовить организм к разминочному бегу, «завести организм»; разминочный бег на 2 километра; более агрессивная гимнастика для «разогретых» мышц; специальные беговые упражнения. Кстати, у профессиональных спортсменов первую часть тренировки заменяют массажисты, а после массажа спортсмены выходят на разминочный бег.
«Хотелось показать нашим потенциальным участникам, как правильно разминаться, на какие моменты в технике обратить внимание, на что обращать внимание при подготовке в оставшиеся две недели. Я думаю, что в 1,5 часа мы уложили максимум того, что можно было сделать», - рассказала Анна Альминова после тренировки. Она также отметила, что осталась довольной тем, как занимались пришедшие на тренировку люди.
«Многие пришли впервые и услышали для себя много нового. Мы двигаемся в правильном направлении. Отрадно за Киров и область, что бег получает то самое внимание, какое он получает во всём мире», - отметила Анна.
Напомним, что благотворительный полумарафон «Вятские холмы» состоится 4 сентября в городе Кирове. В забегах примут участие как дети (300 и 600 метров), так и взрослые любители спорта (600 метров – VIP забег, 3 км – новички, 10 км – любители, 21,1 км – профессионалы). Денежные взносы за участие пойдут на поддержку благотворительного проекта «Верю в тебя». Его цель – развитие спорта в детских домах и школах-интернатах Кировской области. Организаторы отмечают, что в большей массе для участия привлекаются любители, создаётся культ здорового образа жизни. Первая цель спортивного праздника – привлечь людей, которые спортом не занимаются, а вторая – дополнить соревнования культурно-развлекательной программой.
Кстати, тем, кто решил выйти на старт 4 сентября, необходимо зарегистрироваться на сайте russiarunning.com, а также заранее получить справку от врача. 3 и 4 сентября на Театральной площади эту справку можно будет получить у медицинского работника, но услуга будет уже платной.
