По статистике Всемирной Организации Здравоохранения многие гинекологические заболевания спровоцированы некачественной и недостаточной личной гигиеной, а также проблемами низкокачественных средств ухода.
Обучение науке гигиены половых органов должно начинаться с момента рождения малышки. Ежедневное подмывание половых органов, заднего прохода и промежности должно стать физиологической потребностью для каждой женщины с раннего детского возраста. Маленькую девочку всем премудростям чистоты и приемам, ее обеспечивающим, включая нательное белье должна научить мама. Трусики малышек обязательно должны быть из гигроскопичной ткани, желательно из хлопка.
При подмывании следует исключить дезорированные гели с ароматизаторами, это должно быть только мягкое полотенце и теплая вода. Подмывание должно осуществляться регулярно 2 раза в день, а также по мере необходимости. При этом движения должны быть направлены от лобка к заднему проходу, во избежание попадания бактерий из прямой кишки на половые органы.
Использование гигиенических салфеток допустимо только для взрослых женщин, да и то — в дороге или на работе, в остальных случаях рекомендуется регулярное подмывание с использованием специальных гелей для интимной гигиены, желательно с молочной кислотой.
Не следует увлекаться спринцеванием в гигиенических или в контрацептивных целях, поскольку промывание влагалища не служит ни одной из этих целей. Кроме того данная процедура не требуется при нормальном здоровье женских половых органов, она даже может оказаться губительной для микрофлоры влагалища, вымывая лактобактерии и обеспечивая ненужную сухость слизистой, создавая условия для развития вагинального дисбиоза или воспалительного процесса. Подобные мероприятия противопоказаны при беременности и во время менструации.
Гигиена менструальной фазы — это особый момент в правилах личной гигиены, когда снижается сопротивляемость организма, что может стать причиной воспаления яичников, маточных труб и кровотечений. В этот период женщина должна быть особенно внимательна к своему здоровью, но это не значит, что следует оставаться в постели весь день, жизнь продолжается в обычном режиме. Предполагается регулярная смена гигиенических средств, не допуская их высыхания, где моментально начинают размножаться бактерии, провоцирующие неприятный запах и различные инфекции.
Соблюдение правил личной гигиены поможет женщине сохранить здоровье и избавит от многих проблем.
