К сонливости и тошноте, как правило, присоединяются раздражительность, плаксивость, повышенное слюнотечение (у беременной женщины в сутки может выделяться до 1,5 литров слюны). Проблемы с удержанием в желудке пищи, отсутствие аппетита могут стать причиной значительного похудения.
В чем кроются причины такого состояния?
После того, как произошел процесс зачатия, вместе с эмбрионом начинает развиваться плацента, которая полностью заканчивает свое формирование к 16 неделям беременности. До этого времени плацента еще недостаточно хорошо функционирует и, соответственно, не может полноценно защищать женский организм от продуктов обмена веществ, выделяемых малышом. Все это поступает в кровь беременной женщины и вызывает интоксикацию организма. Проявляется токсикоз у всех по-разному: тошнота, рвота, чувствительность к запахам, формирование определенных вкусовых предпочтений.
Некоторые специалисты считают, что многое в этом вопросе зависит от наследственности. Если у мамы беременной женщины во время беременности были сильные проявления токсикоза, то, соответственно, они передались и дочери. Однако сила проявления все же индивидуальна: кого-то просто укачивает в транспорте и мутит по утрам, а кто-то не может подняться с кровати и принимать пищу.
Различают три степени токсикоза: легкую, среднюю и тяжелую. Легкая степень (тошнота, рвота до 5 раз в день) не поддается лечению и считается вполне нормальным течением беременности, а вот остальные степени тяжести требуют медицинского контроля, так как беременная женщина сильно теряет в весе, организм обезвоживается и к ребенку перестают поступать необходимые полезные вещества. Стоит отметить, что образ жизни женщины до беременности никак не влияет на то, каким сильным будет проявление токсикоза. Ранний токсикоз, наоборот, говорит о том, что гормональный фон организма женщины меняется, перестраивается, а значит все в порядке и токсикоз - дело естественное, которое нужно просто перетерпеть и пережить. А вот если будущая мама ведет неправильный образ жизни, не отказывается от вредных привычек, от вредной пищи, то на последних месяцах беременности ее может ждать гестоз - поздний токсикоз. Это уже намного серьезнее, ведь гестоз может угрожать нормальному течению беременности.
Полезные советы
Большинство врачей рекомендуют просто переждать признаки токсикоза и постараться их пережить, не применяя никаких лекарственных средств, ведь они могут существенно навредить малышу. В том случае, если приступы тошноты и рвоты не дают беременной женщине спокойно жить и нормально питаться, специалист назначит Вам щадящее лечение препаратами растительного происхождения, которые помогут снизить степень интоксикации.
Если же все-таки можно обойтись без медикаментов, попробуйте облегчить себе состояние народными способами.
Начинайте свое утро еще не поднимаясь с постели: завтракайте полулежа (сухарики, сухофрукты, орешки, сладкий чай) - это поможет побороть утреннюю тошноту. Однако беременных женщин часто тошнит не только по утрам, но и в течение всего дня. Это состояние помогут облегчить регулярные перекусы (фрукты, хлебцы, печенья).
Несмотря на то, что состояние токсикоза очень неприятно и сильно выматывает будущую маму, за малыша опасаться не стоит - с ним все в порядке. Конечно, исключение составляет случай тяжелой степени токсикоза, когда организм вообще не может удерживать пищу, теряется вес, происходит сильное обезвоживание. Не тяните время и сразу обращайтесь к врачу, который назначит Вам адекватное лечение.
Помните, что лучше питаться часто, но понемногу, так как желудок уже не так хорошо переносит обильный завтра, обед и ужин. Разделите эти приемы пищи на несколько частей, а между ними кушайте, к примеру, сухофрукты. Кстати, лучше всего для беременной женщины подходит курага - она нормализует уровень калия в организме.
От тошноты может помочь имбирь. Просто посасывайте во рту пластик имбирного корня или заварите с ним чай. Это успокоит желудок.
Очень важно обильное питье: морс, сок, вода, чай. Старайтесь пить не менее двух литров жидкости в день (конечно, если Вас не мучают отеки).
Избегайте резких запахов. Обоняние в период беременности развито особенно сильно. Аромат духов, запах сигаретного дыма, кухонные запахи - все это может неожиданно для Вас спровоцировать тошноту и даже рвоту. Чаще проветривайте квартиру, спите по возможности с открытой форточкой или окном.
Кстати, многие эфирные масла, а точнее их запах могут улучшить Ваше состояние. Так, например, масло лайма, лимона, мандарина или мяты.
Чаще и больше спите, причем не только ночью, но и днем. Конечно, если Вы работаете по стандартному графику и рабочий день длится 8 часов, то возьмите за правило спать хотя бы час после работы. А выходные дни отдыхайте в обеденное время.
Считается, что движение помогает бороться с чувством тошноты, так как стимулируется процесс обмена веществ и организм легче переносит гормональную перестройку.
Ни в коем случае не назначайте лечение себе самостоятельно. Все лекарства, даже растительного происхождения, должен прописывать только врач!
Конечно, все эти средства, как и многие другие, очень индивидуальны. Одни могут ощущать облегчение своего состояния, а на других может просто ничего не действовать. В любом случае нужно набраться терпения, сил, мужества и пережить не очень приятный период счастливого времени под названием беременность. Ведь главное - знать, что с Вашим малышом все хорошо и он родится крепким и здоровым, а ради этого можно и не это перетерпеть!
Photo by Suhyeon Choi on Unsplash