Как подготовиться к грудному вскармливанию - этот вопрос волнует многих женщин, которые ждут малыша. В период беременности меняется все тело женщины, в том числе и молочные железы. Уже в первом триместре грудь увеличивается в размерах, тяжелеет, становится чувствительной - так природа подготавливает женский организм к предстоящему грудному вскармливанию.
Важно заранее подготовиться к этому процессу, чтобы в дальнейшем избежать возможных трудностей и проблем. Помните, что каждая женщина способна кормить грудью своего ребенка, лишь у 3% случаются проблемы в виде гиполактии (когда значительно снижен уровень выработки грудного молока по причине гормональных сбоев). В любых других случаях препятствия к грудному вскармливанию кроются по большей части в психологической и физической неподготовленности.
За выработку грудного молока ответственен специальный гормон под названием пролактин, который образуется в гипофизе головного мозга. Чем чаще происходит раздражение сосков при сосании ребенком груди, тем больше вырабатывается молока.
Кстати, ночные кормления грудью нужны для нормализации процесса лактации.
Выделяется молоко из груди под действием другого гормона - окситоцина. Когда ребенок начинает сосать грудь, то в течение 30-40 секунд молоко к нему не поступает - происходит процесс сокращения млечных протоков. Именно благодаря окситоцину ребенок получает так называемое "заднее" молоко, богатое жирами, витаминами и калориями. От того, сколько времени ребенок проводит у материнской груди, напрямую зависит объем вырабатываемого молока.
Очень важно настраиваться на грудное вскармливание не только физически, но и психологически. Общайтесь с приятными Вам людьми, послушайте советы и рекомендации от женщин, которые уже имеют опыт грудного кормления. Получайте только положительные эмоции и избегайте стрессов и волнений.
Подготавливаем грудь к кормлению
С некоторыми проблемами сталкивается женщина, у которой соски имеют плоскую форму или вовсе втянуты. Даже с такими физическими особенностями не должно произойти никаких проблем с грудным вскармливанием, если правильно к нему подготовиться.
Для начала определите тип Ваших сосков. Для этого необходимо аккуратно сжать между двумя пальцами руки область ареолы (это околососковый кружок). Если в результате этого действия сосок вытянулся наружу, то у Вас все хорошо, а если сосок втянулся внутрь, то необходима тщательная подготовка таких сосков к кормлению, ведь, как правило, они не реагируют даже на холод или внешние раздражительные факторы. Существуют специальные накладки на грудь, которые помогают сформировать правильную форму сосков. Эти накладки необходимо вкладывать в бюстгальтер и носить весь день. Их принцип действия прост: они оказывают давление на ареолы и провоцируют сосок к вытягиванию. Подобные накладки рекомендуется использовать и во время беременности, и уже после родов.
Кроме того, для решения проблемы плоских и втянутых сосков можно применять молокоотсос. Он действует по принципу вакуума, формируя правильную форму соска.
Подбор правильного бюстгальтера
Специальный бюстгальтер необходимо купить еще во втором триместре беременности и носить его до самых родов, так как уже в это время грудь женщины нуждается в особом белье. Существуют разные модели бюстгальтеров, различающиеся качеством, покроем, материалами. Самый удачный выбор - это модель из натуральных материалов, которая позволяет получить доступ к соску, не снимая белья, а просто отстегнув специальный клапан. Бюстгальтер для кормления обязательно имеет широкие удобные бретельки, в нем отсутствуют даже мягкие косточки, потому что они могут сдавливать молочные протоки, а это чревато маститом и застоем молока. Обратите внимание на то, чтобы швы (даже плоские) не проходили через область сосков.
Плюсы использования специального бюстгальтера для кормления:
- грудь имеет возможность развиваться в соответствии с заложенной генетической программой, ведь на нее не оказывается никакого давления;
- еще до самого процесса грудного вскармливания (будучи беременной) Вы освоите систему пристегивания-отстегивания клапанов, что позволит в дальнейшем не терять драгоценное время в процессе кормления малыша;
- в таком бюстгальтере, как правило, присутствуют специальные прокладки, которые защищают Вас от протекания молока. Прокладки нужно периодически менять.
Помимо удобного бюстгальтера для кормления Вам обязательно понадобятся следующие вещи:
- специальный крем для сосков Ланолин. Он используется, когда появляются неприятные ощущения в области ареолы или соска. Этот крем применяется и в случаях травмы груди. Смывать перед кормлением нет необходимости;
- подушка для кормления. Такая подушка имеет форму подковы, кладется вокруг талии. Благодаря этой подушке мама может расслабиться во время грудного вскармливания малыша и наслаждаться процессом. Подушку для кормления можно использовать даже во время беременности - с ней очень удобно спать;
- одежда, предназначенная для грудного кормления. Такая одежда не отличается от обычной внешне, однако имеет секрет: специальные прорези для груди;
- мягкие тканевые салфетки. Они нужны для того, чтобы вытирать ротик малыша, когда он срыгивает.
Важно продумать, где Вы будете кормить малыша дома. Это должно быть уютное и удобное место для Вас обоих. Ничего не должно отвлекать от процесса. Кормящей маме должно быть очень удобно: поддержка для спины, подставка для ног, подушки для рук. Заранее купите качественный молокоотсос и ракушки для сбора молока.
Осторожно относитесь к рекомендациям относительно массажа груди, растирания сосков, специального рассасывания. Многие специалисты считают все эти процедуры как минимум бесполезными, да и последствия всех этих действий могут быть весьма негативными.
Главное - настроиться психологически, не волноваться и не переживать, тогда подготовка к грудному вскармливанию и сам процесс кормления пройдет отлично.
Photo by Aditya Romansa on Unsplash