Целлюлит - это приобретенное заболевание, которое носит особый характер: нарушается усвоение жиров (иногда плохо усваиваются и белки, углеводы, минеральные соединения, витамины, даже вода). Именно по этой причине диета, направленная на избавление от целлюлита, основана на ограниченном употреблении жиров. Целлюлит, как и любое другое заболевание, проходит в несколько этапов и стадий.
- сдавите кожу большим и указательным пальцами - если появились бугорки, то это говорит о том, что целлюлит находится на первой стадии развития. В этом случае изменения видны только при нажатии на кожу;
- когда плотные мелкие узелки ощущаются на ощупь пальцами, а зрительно заметна отечность, нарушена чувствительность участков кожи - это вторая стадия;
- без всякого нажатия на кожу видны мелкие и средние плотные узелки, значительно нарушена болевая чувствительность - все это говорит о том, что целлюлит перешел в третью стадию;
- хорошо заметны узлы разных размеров, кожа бугристая, есть отвердевшие участки, сдавливание кожи болезненно - это четвертая стадия.
Дома, если приложить особые усилия, можно удачно справиться с первыми двумя стадиями целлюлита, в остальных случаях рекомендуется врачебное вмешательство. Однако такие сложные ситуации весьма редки, и у большинства женщин целлюлит "застревает" на первой и второй стадиях, с которыми, как мы уже сказали, вполне реально бороться самостоятельно.
Маски помогут в борьбе с целлюлитом
Одним из самых лучших способов борьбы с целлюлитом можно считать маски, которые приготовлены в домашних условиях.
Маска с красным перцем, активизирующая обмен веществ. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 5 г молотого перца (красного или чили), 5 г мускатного ореха, 1 столовая ложка сливок, 100 г меда, 2 столовые ложки оливкового масла, 5 мл масла корицы. Все это необходимо смешать и мазать на проблемные зоны. Как только нанесете маску на кожу, нужно будет этот участок обернуть пищевой пленкой и оставить на 25-30 минут. Перечную маску допускается делать 3-4 раза в неделю в течение месяца, однако существуют противопоказания для тех женщин, чья кожа очень чувствительна и склонна к раздражению.
Оказывается, всем известная, но многими нелюбимая морская капуста отлично борется с такой напастью, как целлюлит. Она очень мягко и щадяще воздействует на кожу. Необходимо взять две пачки сухой морской капусты и заварить их в кипятке (капусту оставить на один час). После этого морскую капусту процедите и наложите на проблемный участок тела, сверху оберните пленкой и чем-нибудь теплым, к примеру, одеялом или шарфом. Держат такую маску около часа.
Виноградный сок тоже очень хорошо помогает избавляться от "апельсиновой корки", кожа выравнивается и становится гладкой. Для приготовления такой маски смешайте 5 столовых ложек сока, 2 чайные ложки обычного дневного крема, 1 чайную ложку жидкого меда. Мазью намажьте кожу и оставьте на один час.
О невероятных способностях глины знают, наверное, все. От целлюлита она тоже помогает. Голубая глина вытягивает из кожи лишнюю жидкость и вместе с ней - шлаки. В аптеке купите глину, разведите ее в воде до состояния кашицы и добавьте туда немного меда или кофейной гущи
Очень эффективны маски из горячего воска. Такие маски можно купить в готовом виде, а дома просто разогреть и нанести на кожу специальной щеточкой. Сверху кожу нужно обмотать целлофаном и укутать в теплое одеяло. Держать восковую маску нужно около получаса.
Натуральные скрабы
С помощью скрабов можно легко удалить омертвевший слой кожи и при этом стимулировать кровообращение, ускоряя метаболизм. Скрабы очищают поры и помогают бороться с такой напастью, как целлюлит, выравнивают кожу, делают ее гладкой, упругой и здоровой. Обычно в состав скрабов входят различные абразивные вещества, многие из которых можно найти у себя дома.
Например, кофейная гуща - это прекрасный натуральный скраб, который отшелушивает кожу. Дополнением к такому скрабу станет морская соль. Однако после использования скраба обязательно смягчите кожу питательным кремом для тела или маслами. Очень благотоворно влияют на борьбу с целлюлитом масла цитрусовых: грейпфрут, апельсин, лимон.
Антицеллюлитный массаж
Непосредственно перед массажем смешайте мед с ароматическими маслами. Вот примерные варианты антицеллюлитных смесей:
- 2 чайные ложки меда смешать с 5-ью каплями лимонного масла, 2-мя каплями эвкалиптового и 2-мя каплями масла лаванды;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, по 2 капли апельсинового и лавандового, 3 капли масла можжевельника;
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли лавандового, 5 капель мяты.
Сам процесс массажа не очень сложный: мед нужно нанести на ладони рук и похлопывающими движениями переносить на проблемную зону тела. Руки должны приклеиваться к телу и резко от него отрываться. Эффективность массажа не зависит от силы хлопков, поэтому не стремитесь истязать себя. Массаж проводится в течение 5-10 минут, а потом мед смывается теплой водой с тела. После массажа обязательно смажьте тело питательным кремом.
Антицеллюлитные ванны
На самом деле, ванны и так оказывают благоприятное воздействие на организм, в особенности, когда в них добавляются полезные эфирные масла и средства. Так, например, ванна с добавлением апельсинового и оливкового масел прекрасно помогает бороться с целлюлитом. Продолжительность такой ванны не должна превышать 10-15 минут. Делать такую ванну нужно примерно один раз в 2-3 дня.
От целлюлита можно избавиться, принимая скипидарные ванны. Однако перед тем, как выбирать такой способ, обязательно проконсультируйтесь у врача, так как у скипидарных ванн достаточно противопоказаний и возможных побочных эффектов. В аптеке можно купить специальные скипидарные растворы для ванн, которые добавляются в ванну в количестве 100 мл. Вода должна быть 36-37 градусов. Такая скипидарная ванна может длиться лишь 15 минут.
Как видите, избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях. Однако напомним, что это относится лишь к первой и второй стадии, в остальных случаях лучше всего обратиться к специалисту за помощью.
Photo by Conscious Design on Unsplash