Вообще, память -это психическая функция человека и один из видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Первым, кто стал изучать виды памяти, можно назвать Германа Эббингауза. Он ставил эксперименты на себе, его основной методикой стало заучивание списков бессмысленных слов или слогов. Ученые выделяют следующие виды памяти:
1. По содержанию
Образная память — это память на образы, картины природы, жизни человека, а также на звуки, запахи и вкусы. Человек получает информацию через органы чувств: благодаря зрению, слуху, обонянию, осязанию, вкусу. В соответствии с этим принято выделять зрительную, слуховую, вкусовую и осязательную память. Некоторые люди способны вызывать в своем сознании очень яркие образы, которые детализированы и наглядны.
Кто-то переживает эмоции связанные с каким-либо действием, событием. Тогда включается так называемая эмоциональная память. Эмоциональная память связана не только с эмоциями, но и с чувствами и переживаниями. Эмоции всегда сигнализируют нам, как удовлетворяются наши отношения с окружающим миром. Пережитые чувства выступают как сигналы, которые либо побуждают нас к действию, либо удерживают от него.
Словесно-логическая память — это память на мысли. Мысли, естественно, не существует без языка, поэтому память на них называется не просто логической, а словесно-логической.
2. По длительности
Наверное, многие знают, что память делится на долговременную и кратковременную. Эббингауз говорил о том, что если взять не очень большой список слов (обычно не боле 7), то тогда его можно будет запомнить с первого прочтения. Так вот кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Интересно Джордж Миллер установил, что объем такой памяти обычно составляет 7 плюс или минус два объекта. Но сегодня ученые говорят о снижении этого объема и называют цифру от 4-5 плюс или минус 2 объекта. А вот долговременная память способна хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время. К примеру, человек может помнить 7-значный телефонный номер несколько минут, а потом забыть. Человек также может вспомнить этот телефонный номер спустя большое количество времени за счет повторения.
3. По организации запоминания
Выделяют эпизодическую, семантическую и процедурную память.
Эпизодическая память - это память, в которой большое значение уделяется месту и времени. К примеру: «Я вчера ходил на концерт известной группы». В этом предложении содержится информация, извлеченная из эпизодической памяти.
Ей часто противопоставляют семантическую память. Она хранит в себе общую информацию о мире, которую можно описать при помощи речи.
Процедурная память — это такой тип памяти, который не связан с какими-либо представлениями. Обычно он связан с условными рефлексами и двигательными навыками. К примеру, вы выучили какой-либо танцевальный элемент, даже если вы долго не упражнялись и не занимались, то вы сможете его вспомнить через длительный промежуток времени.
4. По цели
Произвольная и непроизвольная.
Произвольная память ставит своей целью специально что-то выучить, запомнить, заучить. Непроизвольная память — это запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить.
Различая виды памяти, вы сможете повысить эффективность запоминания. Попробуйте определить, какой вид у вас преобладает, и по возможности тренируйте и развивайте и другие виды памяти.
Photo by Bret Kavanaugh on Unsplash