Зачастую простуду мы переносим на ногах - мало кто может позволить себе роскошь долгое время лежать в постели и болеть. Многие из нас относятся к боли в горле, как к какому-то незначительному недугу, который можно перетерпеть. На самом деле, последствия ангины могут быть очень и очень серьезными. Не стоит пускать все на самотек, лучше всего пытаться быстрее избавиться от боли в горле.
Больное горло - это симптом, который предупреждает нас о том, что в скором времени мы можем заболеть гриппом или простудой. Иногда, конечно, источником боли может служить вирусная или бактериальная инфекция.
Способы лечения
Сосательные леденцы. Специальные леденцы, содержащие в своем составе фенол, могут облегчить боль в горле. Фенол обладает свойством убивать бактерии и держать инфекцию под контролем, а также вызывает онемение нервных окончаний, благодаря чему боль перестает так явно ощущаться. Кроме того, можно приобрести в аптеке леденцы (таблетки) с цинком. Главное, сразу их не глотать, а дать раствориться во рту - так необходимые вещества будут лучше усваиваться и принесут больше пользы.
Аэрозоль для горла. Фенол могут содержать не только леденцы, но и лечебный спрей, который тоже дает легкое облегчение в процессе лечения. Однако продолжительность действия аэрозолей даже ниже, чем у таблеток и леденцов.
Полоскания. В том случае, если при глотании Вы испытываете боль, то это значит, что больной участок расположен довольно высоко в горле и полоскания смогут облегчить Ваши страдания. Существует множество рецептов для приготовления растворов от боли в горле, вот некоторые из них:
- вода с солью. 1 чайная ложка соли на пол-литра теплой воды. Такое количество соли в воде будет практически идентично содержанию соли в человеческом организме, поэтому полоскания не станут раздражающими. Полоскать горло таким раствором нужно каждый час, не глотая жидкость;
- ромашка. Теплый ромашковый чай может стать прекрасным средством для облегчения болей в горле. Ромашка обладает противовоспалительным действием. 1 чайную ложку сухой ромашки замочите в чашке горячей воды, дайте настояться. После этого раствор процедите через сито или через марлю. Таким теплым чаем полощите горло по мере необходимости;
- лимонный раствор. От болей в горле Вас может спасти лимонный сок. Для этого нужно выжать несколько капель лимонного сока в стакан с теплой водой и полоскать полученной жидкостью горло.-
Увлажнение воздуха в комнате. Не забывайте о том, что сухой воздух негативно влияет не только на горло, но и на весь организм в целом. Когда мы дышим через нос, воздух, проходя по носовым путям, успевает увлажниться, а если нос заложен и дыхание происходит через рот, то горло становится чрезмерно сухим и постоянно раздражается. Приобретите специальный увлажнитель или ионизатор воздуха.
Паровые ингаляции. Наполните раковину горячей водой, наклонитесь над ней, предварительно накрыв голову полотенцем, и глубоко дышите на паром в течение 10-20 минут: вдыхайте через нос и через рот попеременно. Если есть необходимость, то повторите процедуру несколько раз в день.
Освободите нос. Одной из причин, почему Вы дышите ртом, может быть заложенность носа. Первым делом ликвидируйте насморк. Это можно сделать каплями или аэрозолем для носа.
Морской воздух. Конечно, не каждый имеет возможность при первом удобном случае отправляться на море, поэтому существуют аэрозоли для носа с физиологическим раствором. Такие соленые капли помогут увлажнить слизистую носа и горла. К этим каплям нет привыкания, в отличие от тех, что содержат деконгетант.
Больше воды. Правило полутора-двух литров жидкости в день действует и в ситуации с больным горлом. По большому счету не так важно, что Вы пьете, но есть напитки, которые совсем нежелательно употреблять при болях в горле: густые кисло-молочные напитки способствуют образованию слизи и могут заставить Вас кашлять, апельсиновый сок способен обжечь воспаленную слизистую, а кофе пересушит горло.
Компрессы. Ромашковым раствором можно не только полоскать горло, но и делать компрессы на больные участки. Замочите 1 столовую ложку сухих цветов ромашки в двух стаканах горячей воды и дайте настояться. Потом процедите раствор. обмакните в него чистую салфетку и приложите к больному месту. Держать компресс нужно до тех пор, пока салфетка не остынет.
Витамин С. Способствует укреплению тканей, повышает иммунитет.
Смена зубной щетки. Да, возможно Вы удивитесь, но чем чаще Вы меняете свою зубную щетку, тем реже у Вас болит горло. Многочисленные бактерии и микробы копятся на щетине щетки и даже при незначительном повреждении, к примеру, десны, они попадают к нам в организм.
Обязательно помните, что при таких симптомах, как сильная и продолжительная боль в горле, трудности дыхания, боли в ухе или припухлости на шее, высокая температура, охриплость нужно незамедлительно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash