Этот спорт называют "боем восьми конечностей". Отличается тайский бокс от каратэ тем, что в нем используются базовые связки из двух-трех ударов, спарринг, работа «на лапах» или «мешках».
Немного истории
Муай тай зародился давно, более двух тысяч лет назад. Он появился из направления муай боран. Популярным стал только в 16 веке в Тайланде, а вот стал известным по всему миру лишь в 20 веке. Это связано с событием, когда тайские бойцы одержали ряд крупных побед над представителями других боевых искусств. Сегодня в Тайланде он считается одним и национальных видов спорта, и существует даже «День национального бокса Муай тай», который отмечается ежегодно 17 марта.
Техника тайского бокса
Для начала в муай тай большое внимание уделяется общей физической подготовке, а также специальной физической подготовке, которая направлена на закалку ударных частей и на укрепление корпуса, спины и ног, так как уровень жесткости боя очень высок и неподготовленному человеку будет очень сложно держать бой. Есть два основных стиля: стиль «твердого боя» и стиль «щегольского боя». Для техники муай-тай характерна твердая стойка, устойчивая позиция, которая сочетается с надежной защитой медленными перемещениями и мощными ударами. Удары кулаками (чок). Они оцениваются ниже ударов локтями, коленями и ногами. Среди них: джеб, хук, свинг, апперкот.
Локти (ти сок). Удары локтями могут наноситься несколькими способами: горизонтально, диагонально вверх, диагонально вниз, снизу вверх или с разворота в прыжке. В некоторых организациях удары локтями считаются запрещенными, потому что они считаются одними из самых опасных. Наиболее часто локти используются при близких расстояниях или в клинче.
Удары ногами (Тае). Два самых используемых ударах в муай тай, это тип — джеб ногой и тае тад —боковой удар ногой, часто наносимый в голову или в бедренную часть ноги.
Удары коленями (Ти као). Также как и локти колени используются в клинче. Удар коленом — прекрасный способ сохранять дистанцию.
Клинч и борьба в стойке (Джаб-ко). Основной задачей в клинче является установление доминирующей позиции, из которой можно атаковать противника и лишить его самого такой возможности. В идеале боец должен совершить захват шеи противника между предплечьями и опереться на ключицы, в то время руки создают давление на затылок и голову тянут вниз. При правильном положении противник может наносить удары коленями, так как у него нет возможности сдвинуться.
Женский муай-тай
Изначально женщинам было запрещено выходить на ринг. Это было прежде всего связано с неким суеверием, которое гласило: «присутствие женщины забирает силу бойца муай-тай, делая его слабым и подверженным травмам, а также накладывает порчу на сам ринг». Первые попытки популяризовать женский муай-тай были предприняты лишь в 60-е гг. 20 века, но не принесли положительного результата, позднее, в 90-е гг. 20 века, стали проводиться женские чемпионаты по тайскому боксу. Сегодня женские бои по интенсивности и жесткости не уступают мужским.
В настоящее время самыми хорошими считаются школы тайского бокса в Тайланде, Беларуси и Голландии. Несмотря на то, что муай-тай не включен в состав Олимпийских игр, соревнования по нему проходят на региональном, национальном и международном уровне.
Photo by Jonathan Tomas on Unsplash