Мы всегда очень активно проявляем заботу о нашей коже, беспокоимся о сохранении ее молодости, поэтому практически ежедневно пользуемся разнообразными кремами, всевозможными масками и скрабами, пилингами. Однако во всем этом забываем о главном - нашем образе жизни, который отражается на внешнем виде, в первую очередь на коже. Какие же они - вредные привычки для кожи?
Губительный хлор
Занятия в бассейне, аква-аэробика, водные процедуры - все это, безусловно, приносит пользу нашему организму и здоровью. Однако на кожу вода воздействует не так хорошо: частицы хлора, который в большом количестве содержится в бассейнах и в воде из-под крана, остаются на коже и могут вступить в негативные реакции с теми средствами, которые Вы используете (лосьон, крем и т.д.). Именно поэтому обязательно берите с собой в бассейн хорошее мыло или гель для душа.
Горячий душ также негативно отражается на состоянии кожи, поэтому время этого процесса рекомендуется сократить до минимума. Горячая вода лишает кожу ее защитного слоя, что неизбежно приводит к шелушению и появлению красноты. Если Вы, стоя под горячим душем, почувствовали зуд и заметили красноту на коже, сразу же сделайте воду прохладнее или вообще выйдите из душа.
Всегда помните про то, что норма для человека - выпивать 8 стаканов воды ежедневно. При этом в данное количество не входят другие напитки такие, как чай, кофе, соки и т.д. - считается только чистая вода.
Привычка недосыпать
Сон должен приносить исключительно пользу и его должно быть достаточно для того, чтобы организм восстановился. Постоянное недосыпание не дает Вам возможности полноценно отдохнуть и набраться сил, в результате чего портится настроение, появляется раздражительность, а кожа становится безжизненной и тусклой. Иногда после тяжелого дня хочется просто уснуть, даже не смывая косметику. А ведь на утро кожа Вас совсем не порадует своим видом: помимо размазанной туши Вы заметите и мелкие прыщики. Причина - забитые поры и бактерии. Обязательно перед сном смывайте косметику специальными средствами для снятия макияжа и умывайтесь. 8 часов здорового сна вполне достаточно для того, чтобы кожа выглядела свежей и отдохнувшей.
Ты - это то, что ты ешь
Всевозможные диеты, разгрузочные дни, конечно, помогают сбросить пару лишних килограммов, но при этом добавляют проблем с кожей. Если Вы пропускаете один прием пищи, кожа начинает ощущать нехватку влаги - появляется раздражение и сухость. Те, кто любит острое, жирное и сладкое, должны помнить, что это плохо отражается на состоянии кожи. Если Вам сложно отказаться от сладкого, то замените шоколад и конфеты на сухофрукты и мед. Больше овощей и фруктов, орехов и воды - и Ваша кожа обретет сияющий вид.
На приеме у косметолога
В своем стремлении обрести чистую и гладкую кожу девушки готовы пойти на многое. Отсюда и ежедневные использования скрабов, пилингов и других раздражающих кожу средств. Безусловно, скраб очень полезен, он эффективно очищает поры, но пользоваться им можно только один раз в неделю. Многие девушки просто не переносят, когда на лице появляются лишние волоски - они сразу бегут к косметологу или пытаются удалить их самостоятельно. В итоге - вросшие волосы, раздражение и прочие неприятности, которые привлекательности коже не добавляют. Даже прежде чем выщипывать брови необходимо распарить кожу горячим полотенцем и тщательно протереть антисептиком щипчики, однако об этом мало кто помнит.
Ежедневные привычки
Мы редко задумываемся над тем, как наши повседневные дела влияют на состояние организма, на внешний вид кожи. Пользуясь лаком для волос, не забывайте закрывать кожу лица салфеткой, при занятиях спортом надевайте на голову эластичную ленту для волос - она не даст каплям пота стекать на лицо. Возьмите себе за правило - носить в сумке антибактериальные салфетки, которыми можно при случае протирать не только руки, но и, к примеру, сотовый телефон, ведь на нем скапливается масса бактерий, которые потом переселяются на Вашу кожу. Мы, как и Минздрав, в очередной раз хотим Вас предупредить, что курение очень опасно для здоровья. Негативно сказывается на состоянии организма не только активное, но и пассивное курение, которое может привести к преждевременным морщинам, сухости кожи и другим неприятным последствиям.