Профилактические процедуры с использованием минеральной и пресной вод называются водолечение (или гидротерапия). Вода может применяться как в твердом состоянии (аппликации из льда), так и в парообразном и жидком (душ, ингаляции и т.д.).
Очень большое влияние оказывает именно темпераутрный аспект: применяется горячая (более 40 градусов), теплая (38-39 градусов), прохладная (20-30 градусов) и холодная вода (менее 20 градусов). Действие этого фактора заключается, прежде всего, в обмене энергией тепла между человеческим телом и водой. Воздействие процедур распространяется только на кожу, и лишь иногда слизистые оболочки, поэтому переносимость водолечения во многом зависит именно от особенностей кожного покрова.
Разная температура воды по-разному влияет на организм, воздействуя на те или иные рецепторы. Так, к примеру, в процессе мытья рук горячей водой, улучшается работы сердечной мышцы — миокарда, принятие холодных ванн способствует сужению сосудов легких. Холодная вода является причиной повышения артериального давления, а горячая, наоборот, понижает его.
Холодные водные процедуры улучшают процесс обмена веществ в организме, во многом повышают тонус кожи. Очень полезны контрастные водолечебные процедуры, которые благоприятно влияют на кровообращение.
Полезные водные процедуры и в качестве профилактики и лечения некоторых заболеваний. Холодная вода оказывает общее тонизирующее действие на организм, стимулирует нервную и сердечно-сосудистую систему. Теплое водолечение применяется в том случае, если человек страдает воспалительными заболеваниями в хронической стадии, в особенности — заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Есть и такие болезни, которые находятся в категории запрета на водные процедуры: гипертония (3 стадия), инфаркт миокарда, злокачественные и доброкачественные опухоли, туберкулез, склонность к кровотечениям. Еще одним важным фактором действия воды является ее давление, которое, как правило, усиливает эффект всей процедуры в целом.
Виды водолечебных процедур
Душ
В основе этой процедуры — воздействие на тело струй воды с разной температурой и давлением. Душ может быть разных типов в зависимости от формы струй: дождевой, игольчатый, пылевой, струевой (Шарко, шотландский),циркулярный. В зависимости от температуры воды можно выделить соответственно холодный, индифферентный, теплый, горячий.
Обычно душ как лечебная процедура назначается при следующих заболеваниях: нарушения нервной системы, ухудшение обмена веществ, геморрой, простатит, остеохондроз позвоночника, заболевания мышц, сухожилий и суставов. Благоприятно воздействует на организм и душ-массаж, в котором соединяются действия душа и подводного массажа.
При гипертонии 1 и 2 стадии назначаются местные ванны Гауффе. Больной одновременно опускает в ванну руки или ноги, после чего его укрывают одеялом вместе с ванночками и постепенно увеличивают температуру воды до 40-42 градусов. Длительность процедуры составляет 20-25 минут.
Обливание
Это водолечебная процедура, которая действует тонизирующе на организм. В случаях нарушений в работе нервной системы, сердечно-сосудистой применяются именно обливания. Процедура проводится следующим образом: больной стоит на деревянной решетке, и его обливают водой, после этого энергично растирают простыней так, чтобы кожа покраснела.
Обмывание
Главная цель этой процедуры — закаливание организма. Показано в основном здоровым, подготовленным людям, а также людям, страдающим заболеваниями, проходящими в легкой форме. Для этого берут большую губку или же полотенце, смачивают водой, отжимают и обмывают человека. После процедуры необходимо лечь в постель и укрыться теплым одеялом.
Обтирание
Освежает и тонизирует. Как правило, назначается больным неврастенией, с плохим обменом веществ, переутомлением. Кроме того, применяется для закаливания. Больной должен полностью раздеться, после чего его укутывают тканью, смоченной предварительно в воде. Далее его растирают до тех пор, пока не появится явное ощущение теплоты. После этого простыню снимают и больного обливают водой и снова растирают.
Гидротерапия проводится в специальных водолечебницах или лечебных отделениях санаториев или больниц. Обычно в водолечебнице есть душевая комната, ванное отделение, кабины для процедур, комнаты отдыха. На сегодняшний день подобные учреждения в больше степени оснащены современным оборудованием.
Photo by Geetanjal Khanna on Unsplash