Долгожданное лето, теплое море (озеро или речка), ласковое солнце – это все то, к чему мы стремимся целый год. С приходом пляжного сезона мы порой забываем о том, сколько опасностей таит в себе летний отдых, купание в водоемах и водные развлечения. Как оказать первую помощь человеку, которому внезапно стало плохо на пляже? Как предотвратить возможные травмы? Об этом мы поговорим далее.
Если в воде у Вас свело ногу, постарайтесь как можно сильнее ущипнуть место судороги или надавить на него пальцами. По возможности выпрямите ногу и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Для того, чтобы предотвратить подобную ситуацию, не плавайте в холодной воде. Кроме того, не стоит сразу нырять в воду, если перед этим Вы долгое время находились под солнцем: резкие перепады температуры могут спровоцировать судорогу.
В том случае, если человек наглотался воды (зачастую это случается с детьми), перегните его через свое колено так, чтобы голова пострадавшего находилась на уровне ниже ягодиц, и постучите по спине. Необходимо, чтобы человек смог откашляться. После этого положите его на бок, чтобы восстановить силы. Для избежания таких случаев, в особенности с ребенком, обязательно следите, чтобы он всегда находился на поверхности воды и не заплывал на глубину.
Когда произошло перегревание на солнце, наблюдаются, как правило следующие симптомы: затруднение дыхания, головокружение, головные боли, слабость, тошнота. В этом случае человеку, который получил солнечный удар, нужно обеспечить тень и прохладные компрессы. Старайтесь чаще обмахивать его веером (если такового нет, то можно использовать газету или, к примеру, шляпу). Не пренебрегайте квалифицированной помощью - вызовите скорую помощь. Чтобы избежать солнечного удара и перегрева, старайтесь находиться преимущественно в тени (под деревом, зонтом). Не забывайте про защиту головы от солнца — всегда надевайте головной убор.
Очень частое происшествие на пляже под палящим солнцем — это пищевое отравление. Главные симптомы отравления — тошнота, головная боль, вялость, диарея. Прежде всего, необходимо обеспечить тщательное промывание желудка: выпейте два-три литра теплой воды и вызовите рвоту (повторите эту процедуру 2-3 раза). Если есть возможность, то обратитесь к врачу. Самостоятельно же можно принять глюконат кальция. Не теряйте бдительность: изучайте сроки годности продуктов, не берите на пляж скоропортящуюся пищу.
В процессе плавания в открытом водоеме существует риск получить травму. Чаще всего отдыхающие страдают от порезов (ног, рук). Порез, прежде всего, необходимо промыть чистой водой и продезинфицировать. Для дезинфекции можно использовать водку, за неимением лучшего. Лучше всего брать с собой на всякий случай перекись водорода. Перевяжите рану платком. Желательно, конечно, на отдыхе иметь при себе всегда мини-аптечку (бинт, зеленка, пластырь). Старайтесь ходить по пляжу не босиком, а в пляжных шлепках, а купаться в специальной резиновой обуви.
Водные развлечения тоже таят в себе немало опасностей. Катание на «банане», водных лыжах, лодках, катамаранах и многое другое. Если Вы боитесь глубины, то лучше не соглашайтесь на риск. Остальным же рекомендуется надевать специальный спасательный жилет.
Советы для родителей:
1. Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного, без присмотра, особенно если в это время он находится в водоеме.
2. Старайтесь отдыхать в тенистой стороне, чтобы малыш не получил солнечный удар.
3. Одевайте ребенка в яркую одежду, чтобы его было легко заметить среди огромной толпы отдыхающих.
4. Покупайте плавательный матрасы и круги с несколькими секциями. Если сдуется одна часть, то ребенок будет удерживаться на плаву за счет другой.
Photo by Claudio Schwarz on Unsplash