Как заставить себя выходной день посвятить только отдыху? Вопрос, который затрагивает каждого взрослого человека. Часто случается так, что именно в выходной день мы начинаем планировать «великие стройки» или грандиозные уборки,а в последние часы выходного дня, «бросаемся» с головой выполнять неотложные дела. Почему мы не позволяем себе отдыхать в день, предназначенный для этого – выходной день, который каждый из нас ждет с нетерпением. Что мешает нам отдыхать телом и душой, наслаждаясь любимыми занятиями или увлечениями?
Причина находится в нас самих, в нашем неумении правильно распоряжаться временем, которое иногда мы просто бессмысленно «сжигаем».
Не важно, какой день недели у Вас является выходным, суббота или воскресенье, главное осознать, что в этот день нужно отдыхать. Дать покой душе и телу – организм тоже требует отдыха.
Таким образом, планируйте свое рабочее время на работе, фиксируйте на бумаге план действий. Лично я не ухожу с работы до тех пор, пока не выполню запланированное мероприятие. Поверьте, это не так сложно. Достаточно потратить меньше времени на перекуры и посиделки, зато в выходной день Вам не придется брать отчеты или ведомости домой и загружать близких Вашими «важными» делами.
Вот попробуйте спланировать выходной день, обогатив его посещением развлекательного комплекса, купите абонемент в бассейн, запишитесь в секцию. Тем более, сейчас в наш городе нет проблем с этим. Каждый сможет занять себя тем, что ему действительно нравится. Если в вашей местности нет крупных развлекательных заведений, спланируйте поход на природу с шашлыками. Возьмите с собой фотоаппарат или камеру, почувствуйте себя единым целым с природой, расслабьтесь и наслаждайтесь предоставленной свободой, поживите для души.
Если погода испортила спланированный Вами поход на природу, не огорчайтесь, выходной день можно провести и в квартире или посетить достопримечательности Кирова, главное найти для себя зону комфорта.
Поиграйте с детьми в игры, в лото например, просто полежите и посмотрите любимый фильм или телевизионную программу, – все это даст возможность вашему организму, вашему мозгу расслабиться и отдохнуть, накапливая энергию, которая Вам пригодиться для активного начала новой рабочей недели.